Послеродовая депрессия: 6 частых заблуждений

Болезнь молодых мам... и пап
20 февраля 2016 г.
Одни называют ее выдумкой, другие — попросту списывают на гормоны. Как бы то ни было, послеродовая депрессия — вполне реальная проблема, с которой действительно сталкиваются при появлении ребенка, причем не только мамы. Что нужно знать об этом состоянии, и в какие мифы пора перестать верить.

МИФ: ПОГРУЗИТЬСЯ В ДЕПРЕССИЮ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА — НОРМАЛЬНО

Факт: Около 80% новоиспеченных мам испытывают упадок в настроении в результате повышенной усталости и стресса в первые несколько недель после родов. Но если эти чувства длятся слишком долго или усиливаются настолько, что мешают вам нормально функционировать, есть риск, что у вас развилась послеродовая депрессия. Оправданный повод обратиться за профессиональной помощью.

МИФ: ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИЕЙ СТРАДАЮТ ТОЛЬКО МАТЕРИ

Факт: В действительности, с депрессией может столкнуться любой из родителей — предродовой и послеродовой. Согласно исследованию JAMA, ею страдают около 10% отцов (пик приходится на 3-6 месяцев после рождения ребенка). Приемные родители (и гомо- и гетеросексуальные) также находятся в группе риска.

МИФ: СИМПТОМЫ ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИИ ПОЯВЛЯЮТСЯ В ПЕРВЫЕ 3 МЕСЯЦА ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ

Факт: Исследования показывают, что женщины с тяжелой послеродовой депрессией начинают испытывать первые симптомы еще будучи беременными. В то же время у других женщин этот вид депрессии может начаться спустя год после родов.

МИФ: ЖЕНЩИНЫ С ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИЕЙ ПОСТОЯННО ПЛАЧУТ

Факт: Разумеется, слезы — тоже симптом, но депрессия может проявлять себя и в других, менее очевидных формах — у некоторых женщин пропадает аппетит, развивается бессонница, появляется тревожность и панические атаки, затрудняется концентрация внимания, появляются навязчивые мысли и неадекватное поведение. Не дайте себя обмануть: улыбки на фотографиях молодых мам на Фейсбуке — совсем не гарантия их хорошего настроения и самочувствия.

МИФ: ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ — ПРИЗНАК СЛАБОСТИ

Факт: Едва ли. Помимо того, что сама способность родить — проявление заложенных в женщине сверхспособностей, послеродовая депрессия никак не отражает, как много сил вкладывает женщина в материнство. Винить в упадке настроения нужно резкие гормональные перепады (особенно в уровне эстрогена и прогестерона), острую нехватку сна и грандиозные эмоциональные испытания, связанные с появлением ребенка.

МИФ: КАЖДАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИЕЙ

Факт: Не бойтесь забеременеть снова, если у вас уже был печальный опыт послеродовой депрессии. Согласно Американской ассоциации психологов, менее половины (а именно 41%) женщин, прошедших через послеродовую депрессию однажды, сталкиваются с ней снова.

 

Источник: zdorovie.com

Поделиться:
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
5 дней в чашке Петри
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Мне комфортно в моем возрасте!
Интересно, сколько женщин готовы подписаться под этим заявлением? Увы, многие из них никогда не признаются в своем настоящем возрасте, думая о приближении старости, как о конце света.