Применение музыки для снятия стресса

22 февраля 2013 г.
музыка для снятия стресса
Музыкотерапия, или лечение музыкой, имеет достаточно долгую историю применения. Основы такой терапии объединяют в себе психологию, нейрофизиологию, рефлексологию, музыковедение, музыкальную психологию. Очень хорошие результаты дает при лечении нервных заболеваний музыка для снятия стресса.

Существует два основных вида музыкотерапии. Первый вид – активная, при которой человек сам участвует в процессе создания музыки при помощи музыкальных инструментов или пения. Второй вид – пассивная, когда человек прослушивает музыкальную программу, направленную на устранение его проблемы. Музыка для снятия стресса используется обоими видами музыкотерапии.

Механизм воздействия музыки на человеческий организм

Применяется музыка для лечения стрессовых состояний, улучшения эмоционального состояния человека, в терапии многих заболеваний. Каков же механизм музыкотерапии?

Рецепторы человеческого уха воспринимают вибрацию звуков и передают ее в мозг человека. Так как все функции организма связаны с мозгом, то происходящие в нем изменения влияют на физиологические процессы человеческого организма. При помощи вибрации звуков создаются особенные энергетические поля. Они заставляют резонировать все клетки организма человека. Человек поглощает энергию музыки, которая нормализует артериальное давление, пульс, ритм дыхания, снимает мышечное напряжение.

Каждый инструмент, кроме общего влияния на организм человека, действует целенаправленно на определенный орган. Приведем несколько примеров. 

  1. Орган – гармонизирует в позвоночнике энергетический поток, приводит в порядок ум.
  2. Скрипка – успокаивает психику человека, улучшает его эмоциональное состояние. Музыка скрипки применяется для снятия стресса.
  3. Фортепиано (рояль, пианино) – гармонизирует психику, очищает щитовидную железу, улучшает работу мочевого пузыря и почек.
  4. Флейта – улучшает кровообращение, лечит, очищает бронхи и легкие.
  5. Арфа – улучшает работу сердца.
  6. Саксофон – лечит болезни мочеполовой системы, толстой кишки, легких, увеличивает сексуальную энергию.

Музыка для снятия стресса

Основная цель использования музыки для снятия стресса – гармоничное, правильное воздействие на человека, которое способствует полному расслаблению всех напряженных мышц, улучшению эмоционального состояния.

Специалисты считают наиболее эффективной музыкой для снятия стресса сочинения Моцарта. Кроме улучшения психоэмоционального состояния, произведения Моцарта способны уменьшить головную боль, повысить умственные способности.

Для снятия эмоционального стресса также рекомендуют фортепианную сюиту Мусоргского «Картинки с выставки». Музыка Чайковского поможет от неврозов и раздражительности. При хронической усталости предлагают слушать музыку Брамса. Нормализовать сон поможет сюита Грига «Пер Гюнт», «Адажио» Родриго, «Песни без слов» Мендельсона.

Музыка для снятия стресса – естественный немедикаментозный способ лечения этого тяжелого эмоционального состояния. При грамотном применении музыкотерапии у человека вскоре наступает значительное облегчение.

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Советы невролога: как избавиться от головной боли
В современном мире, где человек постоянно испытывает стрессы и тревогу, головная боль становится чуть ли не каждодневным явлением. Этот недуг входит в число самых распространенных расстройств нервной системы и, по статистике, 90% людей в течение года хотя бы раз его испытывают.
МРТ или КТ: что лучше
Томография все чаще применяется в диагностике заболеваний. Но чем отличаются разные виды томографии: магнитно-резонансная и компьютерная.
Воспаление тройничного нерва: диагностика и лечение
Воспаление лицевого нерва – одно из самых болезненных состояний человека. Несмотря на то, что об этой болезни известно много веков, врачи по-прежнему спорят о том, как и чем его лечить, да и возможно ли это в принципе.
Ранние признаки деменции
Деменция – заболевание, которое настигает человека преимущественно в преклонном возрасте и представляет собой приобретенное слабоумие. При деменции происходит органическое поражение головного мозга, итогом которого становятся необратимые нарушения памяти, интеллекта, восприятия действительности в целом.
Заикание у взрослых: как лечить
Одной из самых больших проблем для взрослых при общении является логоневроз, по-простому – заикание. Причины логоневроза могут быть разнообразными, до конца они еще не изучены, и поэтому в лечении заикания еще много сложностей.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Болит кожа, как при ожоге: в чем причина
Очень часто мы сталкиваемся с такой проблемой: никаких травм, повреждений, но болит кожа, как при ожоге. Многие сразу в испуге бегут к дерматологу. Иногда он находит проблему. Но зачастую это проблема неврологического характера, поэтому следует посетить невропатолога.
Эпилептиформные припадки
При различных заболеваниях могут развиваться состояния, схожие с эпилептическим припадком. Различение эпилептиформных состояний с эпилепсией необходимо для эффективного оказания медицинской помощи и дальнейшего лечения.
Сосновые шишки при инсульте: вся правда
Пожалуй, каждое заболевание имеет свой особый набор мифов. Откуда болезнь берется, как ее избежать, как лечиться, если заболел? Например, у инсульта в последние годы появился своеобразный культ сосновой шишки.