Почему дергается глаз и что делать

Почему дергается глаз и что делать
Фото: shutterstock.com
Ощущение подергивания века (или глаза в целом) относится к явлениям, именуемым в медицине нервными тиками, которые по сути своей представляют небольшие самопроизвольные спастические сокращения одной или нескольких групп мышц.

Почему глаз дергается

Наиболее частые причины подергивания века (нервного тика) — это:

  • стрессы или хронические перенапряжения нервной системы;
  • сильные эмоциональные переживания;
  • реже – перенесенные заболевания (вирусные, невралгии, неврозы);
  • послеоперационные состояния (черепно-мозговые травмы, энцефалит, менингит,  инсульт, неврит и т.п.).

При этом глаз может начать дергаться сразу или некоторое время спустя после запускающего процесса на фоне повышенной нагрузки на нервную систему (переутомления, недосыпания, при длительной работе за компьютером, командировках со сменой часовых поясов и т.д.).

В любой ситуации надо понимать, что когда дергается глаз — это означает, что ваша нервная система сигнализирует о предъявлении к ней повышенных и, возможно, неадекватных требований.

Нервный тик может быть разовым, транзиторным состоянием, но если глаз дергается часто и периодически, то это требует более пристального внимания и обращения к неврологу, окулисту.

Что  делать, если глаз дергается изредка

  1. Первое условие – постарайтесь максимально высыпаться, если есть возможность – сократите нагрузки, делайте почаще полноценные перерывы в работе, постарайтесь избегать стрессовых ситуаций.
  2. Желательно провести полный курс фитотерапии, включающей в себя прием успокоительных отваров, настоев, настоек, а также фитованн (например, с валерианой, пустырником, вахтой трехлистной, мятой, шалфеем, тысячелистником и т.д.). Пейте перед сном теплое молоко с медом. Фитованны желательно принимать непосредственно перед сном, в них также полезно добавлять по несколько капель расслабляющего ароматического масла (лавандового, кедрового, гераниевого, розмаринового и т.д.).
  3. Многим хорошо помогают систематические занятия дыхательными упражнениями, а также упражнение «пальминг»: закройте прикрытые веками глаза ладонями так, чтобы их центр находился непосредственно над глазными яблоками, и посидите так, опираясь локтями на стол, в течение 5-10 минут. Упражнение следует повторять 4-5 раз в день.
  4. Желательно пропить курс поливитаминов с микроэлементами (в том числе содержащих магний, который помогает сбалансировать возбудимость нервных клеток).
  5. В ряде случаев хороший расслабляющий эффект дают регулярные теплые компрессы на глаза с отваром мелиссы, ромашки, зверобоя, лугового клевера, очанки, звездчатки, зеленого чая, настоя корней аира и т.д.
Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Советы невролога: как избавиться от головной боли
В современном мире, где человек постоянно испытывает стрессы и тревогу, головная боль становится чуть ли не каждодневным явлением. Этот недуг входит в число самых распространенных расстройств нервной системы и, по статистике, 90% людей в течение года хотя бы раз его испытывают.
МРТ или КТ: что лучше
Томография все чаще применяется в диагностике заболеваний. Но чем отличаются разные виды томографии: магнитно-резонансная и компьютерная.
Воспаление тройничного нерва: диагностика и лечение
Воспаление лицевого нерва – одно из самых болезненных состояний человека. Несмотря на то, что об этой болезни известно много веков, врачи по-прежнему спорят о том, как и чем его лечить, да и возможно ли это в принципе.
Ранние признаки деменции
Деменция – заболевание, которое настигает человека преимущественно в преклонном возрасте и представляет собой приобретенное слабоумие. При деменции происходит органическое поражение головного мозга, итогом которого становятся необратимые нарушения памяти, интеллекта, восприятия действительности в целом.
Заикание у взрослых: как лечить
Одной из самых больших проблем для взрослых при общении является логоневроз, по-простому – заикание. Причины логоневроза могут быть разнообразными, до конца они еще не изучены, и поэтому в лечении заикания еще много сложностей.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
24 апреля 2014 г. 12:52

В организме не хватает магния!

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Болит кожа, как при ожоге: в чем причина
Очень часто мы сталкиваемся с такой проблемой: никаких травм, повреждений, но болит кожа, как при ожоге. Многие сразу в испуге бегут к дерматологу. Иногда он находит проблему. Но зачастую это проблема неврологического характера, поэтому следует посетить невропатолога.
Сосновые шишки при инсульте: вся правда
Пожалуй, каждое заболевание имеет свой особый набор мифов. Откуда болезнь берется, как ее избежать, как лечиться, если заболел? Например, у инсульта в последние годы появился своеобразный культ сосновой шишки.
Почему руки трясутся: возможные причины
При возникновении дрожи в руках лучше всего сразу обратиться для правильной постановки диагноза и последующего лечения к специалисту: неврологу, наркологу, токсикологу, психологу или терапевту.