Татьяна Мякшина

Как убрать живот в домашних условиях: основные правила
Сегодня достаточно трудно встретить человека, довольного своей фигурой: убрать живот в домашних условиях или с помощью диет и фитнеса стремятся как представители сильного пола, так и женщины. Сделать это довольно тяжело, но если придерживаться определенных правил и следить за здоровьем, избавиться от некрасивого живота все-таки можно.
Омоложение кожи лица: как добиться желаемого эффекта
К сожалению, время неподвластно человеку и омоложение кожи лица – неотъемлемая процедура для тех, кто намерен оставаться красивым долгие годы. Как добиться желаемого эффекта и предотвратить появление морщин? Об этом вы узнаете из нашей статьи.
«Орсотен Слим» – препарат для похудения
Одной из главных проблем для человека в развитых странах является ожирение. И к каким только методам не прибегают люди, чтобы победить в борьбе с излишним весом. Одним из таких методов является препарат «Орсотен Слим».
Обмен веществ и заболевания эндокринной системы
Веды и ведическая кулинария
Все мы задаемся вечными вопросами – кто мы, зачем живем, куда идем и что будет после… Многие обращают свое внимание на прошлое и ищут ответы там, в глубине веков, у истоков. Одно из таких направлений древняя Индия, арии, ведические знания. Ведическая кулинария – часть этих знаний.
Здоровое питание
90-дневная диета раздельного питания: результаты
Методов для формирования стройного тела без лишних килограммов существует большое количество. Но основываясь на отзывах и опыте многих худеющих, можно с уверенностью сказать, что 90-дневная диета раздельного питания действительно приносит результаты.
Здоровое питание
Чем опасен недостаток двигательной активности
Как это ни странно, но главным врагом нашего здоровья являемся мы сами. Для жителей больших городов проблемой номер один является недостаток двигательной активности. Но если мы хотим поддерживать все жизненные системы своего организма на требуемом уровне, то двигаться следует значительно больше.
Фитнес и спорт
Кулинария для начинающих. Учимся вкусно готовить
Наверняка вы могли заметить, что кулинария для начинающих – это целый ворох проблем. Сразу вникнуть во все это бывает сложно, и блюда получаются совершенно не такими, как хотелось. Мы надеемся, что благодаря этой статье вам удастся быстро и легко научиться вкусно готовить.
Здоровое питание
Однодневное голодание: правила проведения
Многие люди для оздоровления организма и уменьшения веса практикуют голодание. Однодневное голодание – самое короткое и простое. При этом правильно проведенное, такое голодание может дать очень хорошие результаты.
Здоровое питание
Пилатес в домашних условиях: комплекс упражнений
Пилатес является популярным направлением фитнеса, возникшим в начале XX века в целях проведения занятий для реабилитации солдат. Пилатес в домашних условиях – это комплекс упражнений, нацеленный на развитие мышц, не получающих нагрузку при занятиях на обычных тренажерах.
Фитнес и спорт
Что такое функциональное питание
Современный человек все больше стремится к здоровому образу жизни. Именно поэтому функциональное питание – это довольно популярная тема на сегодняшний день.
Здоровое питание
Правильная одежда для занятий фитнесом
Сегодня о фитнесе знают многие. Знают и о том, что при занятиях фитнесом нужно придерживаться определенной диеты. Однако это далеко не все. Не стоит забывать и о таком важном моменте, как одежда для занятий фитнесом.
Фитнес и спорт
Как убрать живот за 2 недели, или Скоростное похудение
Как утверждают диетологи, медленное похудение – залог того, что лишние килограммы еще долго не вернутся. Однако каждая женщина предпочтет найти способ, как убрать живот за 2 недели до важного события или торжества, но не пойти с лишними объемами на праздник.
Раздельное питание по группе крови: что это такое
Если вы перепробовали множество диет и полностью разочаровались в их действии на ваш организм, предлагаем к рассмотрению такой вариант, как раздельное питание по группе крови.
Здоровое питание
Самые эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях
Во все времена мужчины обращали внимание на округлые женские формы. Но что делать тем, кто не может похвастаться хорошей фигурой? Исправлять эту ситуацию! А помочь в таком важном деле могут только самые эффективные упражнения для ягодиц.
Особенности ЛФК при ожирении
Ожирение – это повышенное отложение жировой ткани в организме. Зачастую это заболевание возникает при переедании, постоянном употреблении фаст-фуда и высококалорийной пищи. Лечение этого заболевания – процесс достаточно сложный и трудоемкий. Одним из способов лечения является ЛФК при ожирении.
Правильное питание при занятиях фитнесом
Глядя на идеальные фигуры спортсменов и культуристов, складывается впечатление, что они не выходят из спортзала и ограничивают себя во вкусной пище. Если с первым утверждением сложно поспорить, то второе абсолютно неверно. Поверьте, питание при занятиях фитнесом очень разнообразно и вкусно.
Здоровое питание
Фитнес-диета для похудения и ее особенности
Диет существует множество, и каждая имеет свои отличия. Так, фитнес-диета для похудения кардинально отличается от обычной. Задача обычной диеты — максимально быстро сбросить вес. Фитнес-диета преследует ту же цель, но с дополнительными условиями.
Фитнес и спорт
Прыщи на ягодицах: причины и лечение
Попа – достаточно деликатное место, воспаления на котором причиняют нам немало неудобств. Что может быть неприятнее, чем прыщи на ягодицах? В результате их возникновения нам сложно сидеть, раздеться перед любимым мужчиной, пойти в бассейн.
Здоровье кожи и ЗППП
Фракционное омоложение – общепризнанное достижение
С течением времени мы приобретаем мудрость, опыт, становится более сильными, внутренне развиваемся, но не становимся моложе. Поэтому одной из основных задач косметологии является продление молодости. В последнее время особой популярностью пользуется фракционное омоложение.
Причины уплотнений на ягодицах
Есть заболевания, о которых не принято говорить. Человек страдает, ищет информацию о них самостоятельно, но стесняется даже идти к врачу. К таким заболеваниям относятся и те, симптомом которых является уплотнение на ягодице.
Профилактика и лечение
Эффективные препараты для похудения: действие и результат
Очевидно, что эффективные препараты для похудения обязательно должны способствовать снижению веса. Их прием должен исключать необходимость в хирургическом вмешательстве. А если курс лечения достаточно продолжительный, организм сбросит вес плавно и легче адаптируется к новым условиям.
Здоровое питание
Использование розмарина в кулинарии
Розмарин в кулинарии используется в качестве пряной добавки к самым разнообразным блюдам. Однако лучше всего он сочетается именно с мясом. Обладая неповторимым ароматом, даже небольшое количество пряности придаст блюдам тонкий сладковато-хвойный аромат.
Здоровое питание
Как обрести стройную фигуру за 30 дней
Вопросом похудения чаще всего озабочен слабый пол. При этом совершенно неважно, какие события подтолкнули вас к такому намерению, важен результат. Стройная фигура за 30 дней – миф или реальность?
Фитнес и спорт
Фитнес-программы для девушек: в чем особенности
Фитнес – это не аэробика, это стиль жизни, при помощи которого поддерживается в форме не только тело, но и дух. Фитнес включает в себя аэробику, калланетику, силовые упражнения и занятия на тренажерах. Фитнес-программа для девушек отличается от мужской в силу физиологических и анатомических особенностей женского организма.
Фитнес и спорт
Основные способы увеличения ягодиц
Не все могут похвастаться красивыми упругими ягодицами, которые дала им природа. Однако в наше время существует немало методов, с помощью которых увеличение ягодиц может стать реальностью.
Фитнес и спорт
Для чего нужен фитнес-инструктор
Каждая женщина, которая занимается спортом и регулярно тренируется на протяжении определенного времени, знает, кто такой фитнес-инструктор. Важность и необходимость присутствия тренера можно оценить уже на первых занятиях фитнесом.
Фитнес и спорт
Разновидности фитнес-программ
Следить за своей фигурой можно как в домашних условиях, так и с помощью услуг различных спортивных центров. В любом из них вам будет предложена оптимальная фитнес-программа для здоровья и коррекции фигуры.
Фитнес и спорт
Прием «Редуксина лайт»: противопоказания и последствия
Отношение к различным БАД в наши дни неоднозначно во всех странах. Кто-то видит в них несомненную пользу. Другие – лишь вред. Есть мнение, что они вообще никак не влияют на организм человека. Это относится и к такому препарату, как «Редуксин лайт». Противопоказания к его приему есть, равно как и показания.
Применение фракционного лазерного омоложения
Фракционное лазерное омоложение используется для обновления стареющей и увядающей кожи, удаления морщин, неровного цвета лица, расширенных пор и т.д.
Первая помощь при термическом ожоге губы
На губах нет волосяного покрова или потовых желез, поэтому они являются самой незащищенной частью нашего лица, и любой термический ожог губы нельзя оставлять без внимания.
ИНТЕРЕСНОЕ
Болит кожа, как при ожоге: в чем причина
Очень часто мы сталкиваемся с такой проблемой: никаких травм, повреждений, но болит кожа, как при ожоге. Многие сразу в испуге бегут к дерматологу. Иногда он находит проблему. Но зачастую это проблема неврологического характера, поэтому следует посетить невропатолога.