Как отрастить длинные волосы

28 мая 2014 г.
Как отрастить длинные волосы
Фото: shutterstock.com
Длинные, красивые и здоровые волосы – великолепное украшение женщины, таким приданым может гордиться их счастливая обладательница. А если очень хочется, но никак не получается отрастить длинные волосы, отчаиваться или все-таки пытаться? Как ускорить рост волос и есть ли какие-то генетические ограничения на их длину? Обратимся к достоверным данным.

Как любой наследственный признак, густоту волос, их цвет, волнистость и прочие особенности мы получаем от родителей. С природой не поспоришь, однако в наших силах разбудить все ее силы, помочь ей, чтобы она помогла нам быть еще более женственными и очаровательными.  

Кто может отрастить длинные волосы

Согласно научной информации, от рождения каждого волоса до его остановки в росте и выпадения проходит несколько лет - от 3 до 7, это так называемая анагеновая фаза, ее конкретная продолжительность заложена в нас генетически. По ее окончании в волосяной луковице начинает созревать новый волос, выталкивая старый. Таким образом, время роста равно индивидуальной продолжительности анагеновой фазы, и если  за 7 лет при средней скорости 1,5-2 сантиметра в месяц можно вырастить косу до пояса, то за 3-4 года, увы, это нереально.

Как отрастить длинные волосы, если природа наградила короткой фазой роста, которая, к тому же, еще укорачивается с возрастом? Это возможно. Пусть не до пят и не до пояса, но здоровые волосы красивой длины – вполне достижимая мечта, если ухаживать за ними грамотно и… просто не мешать им расти, вольно или невольно нанося вред.

Длинные сильные волосы – результат заботы

Итак, природа дала нам неравные возможности, но, создавая благоприятные условия для роста волос, питая их и укрепляя, мы можем не особенно отстать от тех счастливчиков, для которых роскошная шевелюра – не плод ежедневных усилий, а подарок родителей.

Как отрастить длинные волосы? Будем действовать снаружи и изнутри, именно такой комбинированный подход - наиболее эффективный. Из «внутренних» факторов нашего внимания потребуют:

1.      Психологическое состояние

2.      Питание

3.      Отсутствие вредных привычек

Жизнь в состоянии хронического недосыпания, стресса, подверженность депрессиям пагубно сказывается на здоровье волос: общий иммунитет ослабевает, и у организма совсем не остается сил, чтобы поддерживать их здоровье. Спасут активные физические нагрузки, разумное чередование труда и отдыха, полноценный сон и умение противостоять стрессовым ситуациям.

Роль сбалансированного правильного питания переоценить невозможно: именно с пищей мы получаем «строительный материал» для всех клеток организма, в том числе для волос. Волосам необходима разнообразная и полезная пища: фрукты, овощи, ягоды, орехи, молочные продукты, зелень, яйца, рыба и морепродукты, различные растительные масла, при этом необходимо выпивать достаточное количество чистой воды. Можно дополнительно принимать витаминные комплексы, что тоже поможет усилить рост волос.

А вот о таких привычках, как регулярное употребление алкоголя и курение, лучше забыть.

Задаваясь вопросом, как отрастить длинные волосы, нельзя обойти вниманием различные внешние факторы, ведь на сами волосы и кожу головы мы, прежде всего, воздействуем снаружи. Чтобы шевелюра были сильной, красивой и быстро росла, нужно:

1.      Исключить по мере возможности вредные физические и химические воздействия, которые травмируют волосы: это частая сушка феном, укладка «утюжком», окраска, завивка, постоянное использование лака.

2.      Делать регулярно массаж кожи головы: за счет притока крови кожа будет получать больше питательных веществ.

3.      Расчесываться только мягкими, неметаллическими расческами из натуральных материалов, массажными щетками, двигаясь от кончиков к корням.

4.      Мыть волосы бережно, теплой, но не горячей водой, используя мягкие шампуни и бальзамы, ополаскивая через некоторое время после мытья отварами ромашки, крапивы, корня лопуха.

5.      Не расчесывать и не тереть полотенцем мокрые волосы: они в этом состоянии больше всего подвержены ломкости.

6.      Использовать только качественные, не травмирующие волосы аксессуары.

7.      Защищать волосы от палящего солнца и холодов.

8.      Время от времени подстригать, а секущиеся кончики подстригать горячими ножницами.

9.      Пользоваться специальными укрепляющими средствами для волос: касторовым или репейным маслом, лосьонами с добавлением крапивы или красного перца (с осторожностью при чувствительной коже).

10.  Регулярно пользоваться масками для волос – купленными или приготовленными дома.

Для тех, кого очень волнует, как отрастить длинные волосы, эффективный и простой рецепт маски для волос: 2 яичных желтка растереть с 4 столовыми ложками нерафинированного растительного масла, смесь втереть в корни волос, распределить по всей длине, держать около получаса, после чего хорошо сполоснуть и нанести питательный бальзам.

Существует также салонная процедура против ломкости волос, частой причины их медленного роста и нездорового вида, - ламинирование. Волосы покрываются стойкой защитной пленкой, в которой содержатся увлажняющие и питательные вещества. Результат держится 4-6 недель: блестящие волосы без секущихся кончиков, которым ломкость и сухость больше не помеха для быстрого роста.

Забота и уход помогут день за днем приближаться к желаемой длине волос – сильных, красивых, настоящего украшения женщины!

Поделиться:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Солнечный ожог: как защитить кожу
Летом все стремятся провести как можно больше времени на открытом воздухе, наслаждаясь ласковыми солнечными лучами. После длительного пребывания на солнце кожа интенсивно краснеет — появляется солнечный ожог. Что это — предвестник красивого загара или грозное предупреждение?
Яйцо молодильное
Когда надо срочно «поставить лицо на место», нет ничего лучше наших старых добрых белковых масок.
Жирная кожа: тонкости правильного ухода
Каждая женщина старается ухаживать за своей кожей, чтобы сохранить ее гладкой и эластичной. Однако то, что будет правильно и хорошо в уходе за кожей сухой, может оказаться небезопасным для обладательниц кожи жирной.
Темные круги под глазами: причины и лечение
Темные круги и синяки под глазами могут появиться внезапно и являться временным явлением или носить хронический характер в случае системных проблем со здоровьем.
Зимний загар
Холодные пасмурные дни тянутся долго и так и навевают тоску по ласковому летнему солнышку. Хочется подставить кожу под его лучи, понежиться в тепле и получить наконец ровный красивый загар. К счастью, есть возможность окунуться в маленькое лето, не покидая родные края, даже в самые лютые морозы – достаточно просто сходить в солярий. Однако чтобы обезопасить себя от неприятностей, следует знать, как правильно загорать в солярии.
Как сохранить молодость кожи рук
По мнению знаменитого американского пластического хирурга Скотта Зевона, каким бы ухоженным не было лицо женщины, именно руки выдают ее настоящий биологический возраст.
Комментарии
Комментировать
ПОПУЛЯРНОЕ
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Беременность зимой: 5 рисков будущей мамы
Зная особенности холодного времени года, можно к ним заранее подготовиться и свести к минимуму риски для мамы и малыша. Все о беременности зимой.
Женская консультация
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
Суперспорт: 10 плюсов волейбола для здоровья
9 февраля считается днем рождения волейбола. В этот день в 1895 году была придумана новая игра с мячом через сетку, подвешенную выше человеческого роста. О пользе волейбола для здоровья читайте в нашем материале.
Фитнес и спорт
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Здоровое питание
5 сентября 2014 г. 19:10

Добрый день!пройдемся по каждому пункту более подробно.

Чтобы шевелюра были сильной, красивой и быстро росла, нужно:

1. Исключить по мере возможности вредные физические и химические воздействия, которые травмируют волосы: это частая сушка феном, укладка «утюжком», окраска, завивка, постоянное использование лака.

окрашивание волос не вредит так сильно, как скажем, утюжки, завивка или выравнивание. а если вы не будете окрашивать волосы, то и гордиться будет нечем. Европейские волосы почти всегда имеют тусклый пепельный или грязно-золотистый цвет. и какой бы длины они ни были, больше всего наш с вами натуральный цвет волос похож на паклю. обязательно пользуйтесь шампунем и бальзамом для осветленных или просто окрашенных волос и все будет в порядке. раз в неделю можно делать маски для волос. не надо использовать народные рецепты. толку о них мало. наши предки натирали волосы маслом исключительно потому, что не было высокотехнологичных красок и масок.

2. Делать регулярно массаж кожи головы: за счет притока крови кожа будет получать больше питательных веществ.

при жирной коже головы, волосы становятся грязными у корней (первые 5 см чаще всего). если вы еще и массаж будете делать, то усилите кровообращение и кожное сало начнет вырабатываться в избытке.

3. Расчесываться только мягкими, неметаллическими расческами из натуральных материалов, массажными щетками, двигаясь от кончиков к корням.

пункт 3 -это верно.

4. Мыть волосы бережно, теплой, но не горячей водой, используя мягкие шампуни и бальзамы, ополаскивая через некоторое время после мытья отварами ромашки, крапивы, корня лопуха.

лучше всего ополаскивать волосы после мытья эфирным маслом (5 - 8 капель на литр теплой воды). лучше всего подойдут - эвкалиптовое масло для жирной кожи головы и лавандовое - для сухих, окрашенных и осветленных волос.

5. Не расчесывать и не тереть полотенцем мокрые волосы: они в этом состоянии больше всего подвержены ломкости.

верно

6. Использовать только качественные, не травмирующие волосы аксессуары.

лучше вообще их не использовать

7. Защищать волосы от палящего солнца и холодов.

в меру. при плюс 5-ти градусах не стоит одевать шапку - волосы будут как в парилке. от солнца защищать волосы лучше с помощью специальных флюидов и несмываемых кондиционеров, которые также помогут сделать отличную небрежную укладку, которая становится модной каждое лето.

8. Время от времени подстригать, а секущиеся кончики подстригать горячими ножницами.

если ваша цель - длинные волосы, то нет смысла их подстригать.

9. Пользоваться специальными укрепляющими средствами для волос: касторовым или репейным маслом, лосьонами с добавлением крапивы или красного перца (с осторожностью при чувствительной коже).

масло помогает только тогда, когда оно входит в состав средства - шампунь, бальзам, маска, флюид, пенка и т.д.

10. Регулярно пользоваться масками для волос – купленными или приготовленными дома.

маски - однозначно готовые. необязательно выкладывать целое состояние, но лучше доверить свои волосы профессиональной маске. кстати, отлично помогает маска из косметической глины.

Для тех, кого очень волнует, как отрастить длинные волосы, эффективный и простой рецепт маски для волос: 2 яичных желтка растереть с 4 столовыми ложками нерафинированного растительного масла, смесь втереть в корни волос, распределить по всей длине, держать около получаса, после чего хорошо сполоснуть и нанести питательный бальзам.

это ни что иное как самовнушение, которое, однако, на Ваших волосах никак не скажется. как максимум, они станут чуть более мягкими. и все. больше никакого эффекта.

Надеюсь, мои советы вам помогут.

Пожаловаться

Post new comment

  • Web page addresses and e-mail addresses turn into links automatically.
  • Allowed HTML tags: <h2><a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • You may use [block:module=delta] tags to display the contents of block delta for module module.
  • You may quote other posts using [quote] tags.

More information about formatting options

ИНТЕРЕСНОЕ
Горчица от выпадения волос: факты и мифы
Одним из распространенных косметических средств для проблемных волос являются маски. Наибольшей популярностью у женщин пользуется домашняя маска из горчицы. Но насколько оправданно и эффективно использование горчицы от выпадения волос? Попробуем разобраться.
Уход за волосами в холодное время года
С приходом осени волосы ожидают нешуточные испытания. В холодный сезон, чтобы сохранить очаровательные локоны, ухаживать за ними приходится особенно тщательно.
Домашние маски против выпадения волос
Бешеный ритм жизни постоянно оказывает влияние на наше самочувствие и внешний вид. Казалось бы, недосып можно компенсировать макияжем, а нехватку свежего воздуха и отдыха — Spa-процедурой, но организм не обманешь... Если волосы начали выпадать — это явный признак того, что наш организм нуждается в помощи!