похудение

Поделиться:
rainaz46
Екатеринбург, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 72 года
rainaz46
4 сообщения
Новичок
принимаю гормон щитовидной железы,похудеть не удается
3 года назад
mandarinka28_1
Сочи, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 37 лет
mandarinka28_1
3 сообщения
Новичок
Та же проблема, еще и гормон пляшет последнее время. Почитайте, что какие продукты полезны для щитовидной (гипотериоз как я понимаю). Можно спросить у эндокринолога, но мне ни один врач ничего не говорил, а есть продукты, которые угнетают функцию или ухудшают всасываемость йода. Здесь рецепты универсальные (для здоровых людей), но можно попробовать исключить нежелательные продукты. Удачи Вам!
3 года назад
rogko75
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 3 года
rogko75
1 сообщение
Новичок
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!!!! Я РАБОТАЮ ПО ГРАФИКУ 5 НОЧЕЙ БЕЗ ПРАВА НА СОН ,ПОТОМ 5 ДНЕЙ ВЫХОДНЫХ,ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЫХЛДНОГО ОТСЫПНОЙ ,НУ И СООТВЕТСТВЕННО ПОСЛЕ НОЧНОЙ СМЕНЫ 5 ДНЕЙ СПЛЮ. КАК БЫТЬ???? КАК ПИТАТЬСЯ В НОЧЬ??? Sad(
2 года назад
mandarinka28_1
Сочи, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 37 лет
mandarinka28_1
3 сообщения
Новичок
rogko75 написал(а):
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!!!! Я РАБОТАЮ ПО ГРАФИКУ 5 НОЧЕЙ БЕЗ ПРАВА НА СОН ,ПОТОМ 5 ДНЕЙ ВЫХОДНЫХ,ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЫХЛДНОГО ОТСЫПНОЙ ,НУ И СООТВЕТСТВЕННО ПОСЛЕ НОЧНОЙ СМЕНЫ 5 ДНЕЙ СПЛЮ. КАК БЫТЬ???? КАК ПИТАТЬСЯ В НОЧЬ??? (


Наверное что-то очень "мягкое" или легкоусвояемое для желудка: каши, йогурт, можно детское пюре (фруктовое очень вкусное бывает в больших 200г банках), тушеные овощи, крупы в небольшом количестве (рис, гречка), мясо наверное тяжеловато будет для ночи, но думаю можно подливку от него, суп куриный на мой взгляд тоже подойдет (можно просто с картошкой и мясом) запеканка творожная. Думаю надо смотреть что-то из детского меню
2 года назад
Алексей
Солнечнодольск, Россия
Пол: мужской
Возраст: 45 лет
Алексей
1 сообщение
Новичок
Я новичек вешу 160 кг , как похудеть не знаю. Мне 43 г рост 188см
2 года назад
nvdrozdyuk
Москва, Российская Федерация
Пол: женский
Возраст: 40 лет
nvdrozdyuk
1 сообщение
Новичок
Алексей написал(а):
Я новичек вешу 160 кг , как похудеть не знаю. Мне 43 г рост 188см


Только правильное питание вам поможет.
2 года назад