как похудеть после родов при росте 160 вес 78?

Поделиться:
фатима
Махачкала, Российская Федерация
Пол: мужской
Возраст: 27 лет
фатима
1 сообщение
Новичок
при беременности появился лишний вес набрала 30 кг а я и не заметила это для меня было катастрофой щас у меня 78 кг не могу избавиться что делать?
3 года назад
Ирина
Пол: мужской
Возраст: 41 год
Ирина
1 сообщение
Новичок
кто бы сказал как избавиться спасибо сказала бы Smile
5 лет назад
Ирина
Эксперт
99 сообщений
А сколько времени прошло после родов и кормите ли вы грудью?
5 лет назад
silina.e
Сочи, Российская Федерация
silina.e
1 сообщение
Новичок
У меня после родов было 10 лишних кг. Я худела просто и достаточно эффективно. Просто ужин оставляла на утро. Мужу еду на стол и гулять с ребенком. А свою порцию в холодильник. Зная что себя не обделила, а просто отложила еду, продержаться до утра не сложно. Я похудела быстро, правда еще 1 разгрузочный день делала на кефире или яблоках. Удачи.
5 лет назад